Handeln ist heilender als Reden.

Jakob Moreno, Begründer des Psychodramas

Was ist Coaching?

In meinem Coaching schaffe ich einen Raum, in dem neue Möglichkeiten und Perspektiven entfaltet werden können. Dieser Raum befindet sich zwischen dem, was belastet, Energie entzieht und ein Ungleichgewicht schafft, und dem, was entstehen kann: was stimmig ist, mühelos gelingt, Energie verleiht und zu Ausgeglichenheit führt.

Positive Veränderungen durch Coaching

Z

Persönliche Weiterentwicklung und Selbstkenntnis

Z

Bewusste Lebensweise und Freude

Z

Steigerung des gesundheitlichen Wohlbefindens

Z

Aktive Beziehungsgestaltung

Coaching unterstützt Menschen, die einen inneren Druck verspüren, vor unlösbaren Fragen stehen oder in festgefahrenen Denkmustern verharren.

Meine Methoden

Als Coach unterstütze ich Sie darin, das innere Erleben spielerisch nach aussen zu bringen, zu erkunden, zu sortieren, zu verstehen, zu verändern oder zu stärken. Im Fokus können alle Aspekte des Lebens stehen – Erlebnisse, Gefühle, Beziehungen, Ambivalenzen, Konflikte, Entscheide. Dabei kann es um konkrete und reale Situationen gehen, aber auch um Fiktion, Wünsche, Träume oder Phantasien. Es kann um die Aufarbeitung von Themen der Vergangenheit gehen und ebenso darum, kreative Lösungen für Gegenwart und Zukunft zu erarbeiten.

Im Coachingprozess begleite ich Sie dabei, Ihre Innenwelt im Aussen darzustellen. So kommen Sie vom Denken ins Erleben, zu neuen Erlebnissen, zu überraschenden Wendungen und spontanen Erkenntnissen. Es ist das Handeln und Erleben, das zu anderen Einsichten und Ergebnissen führt, im Unterschied zum immer gleichen Weg „durch den Kopf“. Der praktische, spielerische Zugang weckt ganz andere Ressourcen in uns. Er hilft, das Gefühl des Ausgeliefertseins zu überwinden und eigene Rollen aktiv zu gestalten.

Ein Coach mit einem psychodramatischen Handwerkskoffer ist ein spezieller Coach. Sie erleben als Cochee etwas, Sie denken nicht nur, Sie handeln mit all Ihren Sinnen und das ist das Spezielle, denn «Handeln ist heilender und erkenntnisreicher, gewinnbringender als Reden». Lassen Sie sich von dieser wunderbaren Methode im Coach-Prozess unterstützend begleiten, denn das ist die spezielle Begabung von Rea Banz. Sie ist mit all ihren Sinnen auch bei Ihnen, nicht nur kognitiv. 

Gabi Stiegler, Inhaberin Psychodramaforum Berlin

Angebot

Einzelcoaching

Im Einzelcoaching unterstütze ich Menschen, die ein Gefühl von Ungleichgewicht, Energielosigkeit, Überforderung, Freudlosigkeit oder Anspannung verspüren. Die Herausforderungen können berufliche oder persönliche Situationen betreffen.

Die Anzahl Coachings sowie die Abstände zwischen den Coachings vereinbaren wir individuell. 

Paarcoaching

Ich begleite Paare in unterschiedlichen Beziehungsphasen. Anliegen können sein, Beziehungskrisen zu meistern, das gemeinsame Leben neu auszurichten, Übergänge wie Familiengründung oder Zusammenziehen zu gestalten, die Streitkultur zu verbessern, die Beziehung zu beleben und zu stärken. Auch die Begleitung von Trennungsprozessen ist ein häufiges Anliegen.

Workshops

Ich begleite Gruppen in Workshops zu verschiedenen Themen und Fragestellungen hin zu neuer Inspiration, Motivation und Klarheit. Vielleicht geht es um die Gestaltung einer neuen Lebensphase, um die Beleuchtung eines Lebensbereichs oder einfach um das Stillen der Neugierde, welche inneren Funken auf ihre Entfachung warten.

Workshops finden statt, wenn Gruppen sich finden. Manchmal lanciere ich eine solche Gruppengestaltung, manchmal findet eine Gruppe mich. Länge und Anzahl der Workshops vereinbaren wir individuell.

Kontakt

Wünschen Sie Ihr Leben oder einen bestimmten Lebensbereich wieder bewusst in Ihre eigenen Hände zu nehmen? Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

Rea Banz
reabanzcoaching@gmail.com
+41 (0)79 507 90 08